こんにちは。温泉大好きチョロです。
今回は健康について少しお話しします。そこで温泉やお風呂との繋がりもあるんだなぁと感じている事なども書いてみたいと思います。
更年期障害との付き合い
チョロはアラフィフでまさに現在、更年期障害と付き合ってます。もうこの数年間は更年期の症状との戦いと言える状態でしょう。心も身体も本当にきつい日もありますが日々少しでも元気に過ごせるように考えてもいます。２年程前から始めた「ホットヨガ」週に１〜２回は行くようにしていますがこれがまた精神面にはもってこいです！そして時々行くスーパー銭湯の炭酸風呂や天然温泉に浸かりに行くとこれまたリフレッシュになります。また、日々の自宅でのお風呂もバスソルトを入れてゆっくりと浸かり一日の疲れを流しています。
写真：北海道の登別温泉
関節リウマチとの付き合い
チョロは30代半ば頃から関節リウマチになり現在進行形で治療中です。生活にはそれほど支障はない状態にいますが、寒い冬はやはり辛い日々もあります。そこで温泉って言うと関節痛、リウマチなどに良いと聞きます。確かに、温泉などお風呂で温めることで症状が和らぐ感じはしますね！リフレッシュもできます。だからこそお風呂や温泉って私にとっては必要なんです。
温泉ソムリエの勉強中
前回の記事に書きましたが私は温泉ソムリエの勉強中です。そこでも温泉の効果や適応症について勉強しておりますがこれまた面白くて深いんですね！温泉の成分やら色々テキスト見てるだけで楽しいです。今後は、豆知識なども記事に書けるようにしたいと思います。
ありがとうございました。
